KELA-info

Muistatko lautasmallin?

Kelan ateriatuki on 2,55 € / ateria, joka tarkoittaa, että opiskelijalounaan hinta on 2,95 €. Voit saada ateriatukea, jos suoritat alempaa tai ylempää korkeakoulututkintoa, ammattikorkeakoulututkintoa, ylempää ammattikorkeakoulututkintoa tai korkeakoulussa opintotukeen oikeuttavaa ammatillista tai erikoistumiskoulutusohjelmaa Suomessa. Myös vaihto-opiskelijat suomalaisissa korkeakouluissa saavat ateriatukea vaihto-opiskelun ajan.

Kelan ateriatuen korvaama ateriakokonaisuus sisältää:

• ½ salaattia ja vihanneksia salaattikastikkeella
• ¼ hiilihydraatteja, kuten riisiä, perunaa tai pastaa
• ¼ proteiinin lähde, kuten kalaa, lihaa tai vegetaarista proteiinia
• Leipää sekä levitettä
• Ruokajuoma

Jotta voimme tarjota opiskelijalounasta, aterian tulee sisältää nämä ainesosat ravitsemussuositusten mukaisesti, myös annoskooltaan. Näin ollen aterian lämmin osuus ei saa olla yli puolta lautasesta. Näitä ohjeita tulee noudattaa, jotta opiskelijalounas olisi mahdollista. Suuremmasta annoksesta veloitetaan 2 €.

Ateriatuen saa esittämällä voimassa olevaa opiskelijakorttia, joko digitaalista korttia tai fyysistä korttia voimassa olevalla lukuvuositarralla. Opiskelijakortti tulee esittää joka aterialla.

Yksi opiskelijalounas kattaa 1/3 opiskelijan päivän energiatarpeesta. Siksi on tärkeää noudattaa Kelan suosituksia lautasmallin suhteen. Lautasmallin mukainen opiskelijalounas sisältää energiaa, rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja suomalaisten ravitsemussuositusten mukaisesti. Kelan ohjeistuksen mukainen ravintosisältö on merkitty lounaslistalla tähdellä (*).

Lisää tietoa: https://www.kela.fi/ateriatuki.