Viikonlista

viikko 42
Hintakategoria
1 Erikoislounas

Opiskelijat 4,40 - 5,35 €
Jatko-opiskelijat 6,80 - 7,80 €
Henkilökunta 7,20 - 7,95 €
Muut 7,20 - 8,95 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

3 Keittolounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €


4 Kevytlounas

Opiskelijat 2,60 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

5 Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Arken Arken

pe 23.10 suljettu!
ma-pe 8-14 (lounas 11-14)

maanantai 12.10.2020

Kanapyöryköitä, BBQ-kastiketta ja maissiriisiä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

M P S Ä

Maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 145kcal, Suola 754.2mg, Proteiini 11.4g, Hiilihydraatit 13.4g, Rasva 6.8g.

Kermaista vegaanista soijapataa bananilla ja suolapähkinöillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G N P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. pähkinää, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 114kcal, Suola 769.45mg, Proteiini 6.5g, Hiilihydraatit 6.7g, Rasva 6.7g.

Burito soijarouhe-kasvitäyteellä 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn P

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

tiistai 13.10.2020

Munanuudeliwokkia seesami ja- chilimarinoidulla kalalla ja sataykastikkeella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

M N C P S Ä

Maidoton, sis. pähkinää, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 169kcal, Suola 555.28mg, Proteiini 9.9g, Hiilihydraatit 15.9g, Rasva 4g.

Punajuuri-vegaanifetajuustokiusausta härkäpapuhiutaleilla * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 119kcal, Suola 635.47mg, Proteiini 4g, Hiilihydraatit 11.5g, Rasva 6.2g.

Kermaista vegaanista soijapataa bananilla ja suolapähkinöillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G N P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. pähkinää, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 114kcal, Suola 769.45mg, Proteiini 6.5g, Hiilihydraatit 6.7g, Rasva 6.7g.

2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G LL P S Ä

Gluteeniton, vähälaktoosinen, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

keskiviikko 14.10.2020

Chilimakkarapataa, valkosipulimajoneesia ja paahdettuja perunoita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M P S Ä

Gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 0kcal, Suola 0mg, Proteiini 0g, Hiilihydraatit 0g, Rasva 0g.

Bulgurvehnäsalaattia karamellisoiduilla soijapullilla ja harissakastikkeella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn P S

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 143kcal, Suola 632.72mg, Proteiini 3.8g, Hiilihydraatit 17.9g, Rasva 6.1g.

Aurajuustokeitto ja krutonkeja 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,60 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

V L

Vegetaarinen, laktoositon.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

torstai 15.10.2020

Kanankoipea currykookoskastikkeella ja vihannesriisillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P S

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 163kcal, Suola 770mg, Proteiini 13.2g, Hiilihydraatit 3.9g, Rasva 12.5g.

Chili sin carnea, riisiä ja korianterimajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 48kcal, Suola 686.16mg, Proteiini 3.5g, Hiilihydraatit 6.4g, Rasva 2.8g.

Chilimakkarapataa, valkosipulimajoneesia ja paahdettuja perunoita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M P S Ä

Gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 0kcal, Suola 0mg, Proteiini 0g, Hiilihydraatit 0g, Rasva 0g.

Hernekeittoa pekonilla * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M

Gluteeniton, maidoton.

100g sisältää: Energia 30kcal, Suola 585.3mg, Proteiini 1.4g, Hiilihydraatit 1.2g, Rasva 2.1g.

Kasvishernekeittoa * 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,60 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 25kcal, Suola 555.21mg, Proteiini 1.8g, Hiilihydraatit 2.9g, Rasva 0.7g.

Arkenin Pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

L Ä

Laktoositon, sis. kananmunaa.

Arkenin Vegaanista ja gluteenitonta pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

perjantai 16.10.2020

Hampurilainen kurkkumajoneesilla 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

M P Ä

Maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

Kasviswokkia seesamimarinoidulla tofulla ja sataykastikkeella 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

Kanankoipea currykookoskastikkeella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P S

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 163kcal, Suola 770mg, Proteiini 13.2g, Hiilihydraatit 3.9g, Rasva 12.5g.

Bouillabaissea ja rouillea * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M C P S Ä

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 57kcal, Suola 515.91mg, Proteiini 4.9g, Hiilihydraatit 2.4g, Rasva 2.8g.

Chili sin carnea, riisiä ja korianterimajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 48kcal, Suola 686.16mg, Proteiini 3.5g, Hiilihydraatit 6.4g, Rasva 2.8g.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

Arkenin Pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

L Ä

Laktoositon, sis. kananmunaa.

Arkenin Vegaanista ja gluteenitonta pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.