Viikonlista

viikko 43
Hintakategoria
1 Erikoislounas

Opiskelijat 4,25- 15,00 €
Jatko-opiskelijat 7,30 - 15,00 €
Henkilökunta 8,70 - 15,00 €
Muut 9,50 - 15,00 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.90 €

3 Keittolounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8,90 €


4 Kevytlounas

Opiskelijat 2,65 €
Jatko-opiskelijat 5,40 €
Henkilökunta 6,90 €
Muut 8,00 €

5 Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 €
Jatko-opiskelijat 1,50 €
Henkilökunta 1,50 €
Muut 1,50 €

Arken Arken

MA-KE 8-15.30
(LOUNAS 11-15)
TO 8-15
(LOUNAS 11-14.30)
PE-MA SULJETTU

maanantai 19.10.2020

Kana-munanuudeliwokkia ja chilikookoskastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

M P S Ä

Maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 120kcal, Suola 694.14mg, Proteiini 5.2g, Hiilihydraatit 13.3g, Rasva 5g.

Kermaista vegaanista soijapataa bananilla ja suolapähkinöillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G N P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. pähkinää, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 114kcal, Suola 769.45mg, Proteiini 6.5g, Hiilihydraatit 6.7g, Rasva 6.7g.

Vegaanikebabkiusausta valkosipulimajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn P

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 161kcal, Suola 588.69mg, Proteiini 3.9g, Hiilihydraatit 11.1g, Rasva 11.2g.

Mannapuuroa ja hilloa 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,60 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

V L C

Vegetaarinen, laktoositon, sis. sitrusta.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

tiistai 20.10.2020

Mantelikalaa, tillimajoneesia ja paahdettuja perunoita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

N C P Ä

Sis. pähkinää, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 135kcal, Suola 517mg, Proteiini 6.1g, Hiilihydraatit 12.8g, Rasva 6.4g.

Tofu-teriyakiwokkia riisinuudeleilla ja seesami-chilikatikkeella 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G N C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. pähkinää, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

Intialaista linssipataa * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 71kcal, Suola 720.13mg, Proteiini 3g, Hiilihydraatit 9.1g, Rasva 2.4g.

Tulista makkarakeittoa ja maissilastuja * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M P S

Gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 81kcal, Suola 510.85mg, Proteiini 3g, Hiilihydraatit 5.9g, Rasva 5g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

keskiviikko 21.10.2020

Pasta Bolognesea ja basilikamajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L P S Ä

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 168kcal, Suola 596.33mg, Proteiini 8.5g, Hiilihydraatit 20.3g, Rasva 5.7g.

Pataa paahdetulla kurpitsalla, soijalla ja punaviinillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 114kcal, Suola 774.65mg, Proteiini 8.9g, Hiilihydraatit 4.1g, Rasva 9g.

Vegaanikebabkiusausta valkosipulimajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn P

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 161kcal, Suola 588.69mg, Proteiini 3.9g, Hiilihydraatit 11.1g, Rasva 11.2g.

Thai-kalakeittoa riisinuudeleilla ja kookosmaidolla * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M C P S

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 67kcal, Suola 515.81mg, Proteiini 3.6g, Hiilihydraatit 4.7g, Rasva 3.8g.

Mannapuuroa ja hilloa 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,60 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

V L C

Vegetaarinen, laktoositon, sis. sitrusta.

Bouillabaissea ja valkosipulimajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P S Ä

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 57kcal, Suola 515.91mg, Proteiini 4.9g, Hiilihydraatit 2.4g, Rasva 2.8g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

torstai 22.10.2020

Tandoorikanacurrya ja basmatiriisiä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 115kcal, Suola 719.85mg, Proteiini 11.2g, Hiilihydraatit 4.1g, Rasva 5.9g.

Vegaaninen Pizza Diablo (chiliseitania, jalopenoa, rucolaa ja savustettua paprikamajoneesia) 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn P

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä.

Pasta Bolognesea ja basilikamajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L P S Ä

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 168kcal, Suola 596.33mg, Proteiini 8.5g, Hiilihydraatit 20.3g, Rasva 5.7g.

Mantelikalaa, tillimajoneesia ja paahdettuja perunoita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

N C P Ä

Sis. pähkinää, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 135kcal, Suola 517mg, Proteiini 6.1g, Hiilihydraatit 12.8g, Rasva 6.4g.

Kurpitsakeittoa ja pahdettuja kurpitsansiemeniä 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,60 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

L G

Laktoositon, gluteeniton.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

perjantai 23.10.2020

Suljettu henkilöstön koulutuksen takia!