Viikonlista

viikko 04
Hintakategoria
1 Erikoislounas

Opiskelijat 4,00 - 5,35 €
Jatko-opiskelijat 6,80 - 7,80 €
Henkilökunta 7,20 - 7,95 €
Muut 8,20 - 8,95 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

3 Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €


4 Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

5 Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Arken Arken

suljettu toistaiseksi

maanantai 25.01.2021

Tofu palak paneer basmatiriisillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 62kcal, Suola 801.23mg, Proteiini 1.4g, Hiilihydraatit 4.5g, Rasva 4.3g.

Kikherne- ja bataattipataa bananilla * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 109kcal, Suola 605mg, Proteiini 3.2g, Hiilihydraatit 7.3g, Rasva 7.5g.

Jauhelihapihvi ja sipulikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L P Ä

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 179kcal, Suola 803.51mg, Proteiini 20.1g, Hiilihydraatit 6.3g, Rasva 8.1g.

Kanan koipireisi, BBQ-kastiketta ja maissiriisiä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 195kcal, Suola 598.89mg, Proteiini 9.3g, Hiilihydraatit 19.4g, Rasva 8.9g.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

tiistai 26.01.2021

Uuniperuna ja kasvis-paputäytettä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 117kcal, Suola 777.19mg, Proteiini 2g, Hiilihydraatit 12.1g, Rasva 6.6g.

Kanan koipireisi, BBQ-kastiketta ja maissiriisiä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 195kcal, Suola 598.89mg, Proteiini 9.3g, Hiilihydraatit 19.4g, Rasva 8.9g.

Munanuudeliwokkia teriyakilohella, katkaravuilla ja sataykastikella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

M N C P S Ä

Maidoton, sis. pähkinää, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 120kcal, Suola 694.14mg, Proteiini 5.2g, Hiilihydraatit 13.3g, Rasva 5g.

Punajuurikeittoa 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

keskiviikko 27.01.2021

Kaalipata soijarouheella, puolukkahillo * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 87kcal, Suola 427mg, Proteiini 3.8g, Hiilihydraatit 12.8g, Rasva 2.2g.

Kanabiryania ja tomaatti-currykastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 103kcal, Suola 478.18mg, Proteiini 4.9g, Hiilihydraatit 12.3g, Rasva 2.7g.

Meksikolainen kasviskeitto ja nachoja * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 50kcal, Suola 881mg, Proteiini 1.3g, Hiilihydraatit 5.8g, Rasva 2.4g.

Jauhelihapihvi (naudanliha) ja sipulikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L Ä

Laktoositon, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 179kcal, Suola 803.51mg, Proteiini 20.1g, Hiilihydraatit 6.3g, Rasva 8.1g.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

torstai 28.01.2021

Arkenin bataatti- ja härkäpapupihvejä ja tahiiniyogurttikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn C P

Vegaaninen, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 119kcal, Suola 763.54mg, Proteiini 7.6g, Hiilihydraatit 12.8g, Rasva 5g.

Jahelihalasagnettea 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L P S Ä

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

Hernekeitto palvikinkulla 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M S

Gluteeniton, maidoton, sis. selleriä.

Kasvishernekeittoa * 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,70 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 25kcal, Suola 555.21mg, Proteiini 1.8g, Hiilihydraatit 2.9g, Rasva 0.7g.

Arkenin pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

L Ä

Laktoositon, sis. kananmunaa.

Arkenin vegaanista ja gluteenitonta pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €

perjantai 29.01.2021

Seitania pippurikastikeessa ja paahdettuja perunoita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn P S

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 80kcal, Suola 720mg, Proteiini 7.9g, Hiilihydraatit 11.6g, Rasva 2.2g.

Kebab paella ja paprikamajoneesia 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

Meksikolainen kasviskeitto ja nachoja * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 50kcal, Suola 881mg, Proteiini 1.3g, Hiilihydraatit 5.8g, Rasva 2.4g.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 4,90 €
Henkilökunta 4,90 €
Muut 4,90 €