Viikonlista

viikko 37
Hintakategoria
1 Erikoislounas

Opiskelijat 4,00 - 5,35 €
Jatko-opiskelijat 6,80 - 7,80 €
Henkilökunta 7,20 - 8,20 €
Muut 8,20 - 9,20 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

3 Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €


4 Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,80 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

5 Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Arken Arken

MA-PE 11.00-14.30

maanantai 13.09.2021

Pasta Bolognesea * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L P S

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 168kcal, Suola 596.33mg, Proteiini 8.5g, Hiilihydraatit 20.3g, Rasva 5.7g.

Falafeleja, tomaattikastiketta ja tzatzikia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 117kcal, Suola 827.21mg, Proteiini 5.9g, Hiilihydraatit 13.4g, Rasva 4.3g.

Kasvissoijawokkia ja chilikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 125kcal, Suola 661.37mg, Proteiini 11.4g, Hiilihydraatit 15.2g, Rasva 7g.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €

tiistai 14.09.2021

Pasta Carbonara * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

LL P

Vähälaktoosinen, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 160kcal, Suola 640.08mg, Proteiini 8.2g, Hiilihydraatit 21.2g, Rasva 4.6g.

Vegaanisia soijapyöryköitä kermakastikkeessa ja perunamuusia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 145kcal, Suola 678mg, Proteiini 13.1g, Hiilihydraatit 12.3g, Rasva 6.2g.

keskiviikko 15.09.2021

Paneroitu porsaanleike ja pippurikastiketta 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

LL C P Ä

Vähälaktoosinen, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

Lohilaatikkoa ja tillivoita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L G Ä

Laktoositon, gluteeniton, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 128kcal, Suola 589.23mg, Proteiini 6.4g, Hiilihydraatit 8.5g, Rasva 7.5g.

Chili sin carnea korianterimajoneesilla ja maissilastuilla * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 43kcal, Suola 686.16mg, Proteiini 3.5g, Hiilihydraatit 6.4g, Rasva 5.8g.

torstai 16.09.2021

Kanan koipireisi ja BBQ-kastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 195kcal, Suola 598.89mg, Proteiini 9.3g, Hiilihydraatit 19.4g, Rasva 8.9g.

Pestopastaa grillatuilla vihanneksilla, paahdetuilla siemenillä, tofulla ja valkosipulimajoneesillaa * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn C P S

Vegaaninen, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 199kcal, Suola 623.82mg, Proteiini 7.2g, Hiilihydraatit 33.8g, Rasva 833g.

Hernekeittoa pekonilla * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M

Gluteeniton, maidoton.

100g sisältää: Energia 30kcal, Suola 585.3mg, Proteiini 1.4g, Hiilihydraatit 1.2g, Rasva 2.1g.

Kasvishernekeittoa * 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,80 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 25kcal, Suola 555.21mg, Proteiini 1.8g, Hiilihydraatit 2.9g, Rasva 0.7g.

Arkenin pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

L Ä

Laktoositon, sis. kananmunaa.

Arkenin vegaanista ja gluteenitonta pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €

perjantai 17.09.2021

Hampurilainen kurkkumajoneesilla ja paahdetuilla perunoilla 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

M P Ä

Maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

Kasvis-riisinuudeliwokkia soijalla ja maapähkinäkastikeella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G N C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. pähkinää, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 206kcal, Suola 475mg, Proteiini 7.6g, Hiilihydraatit 29g, Rasva 6g.

Kahvipuolelta: Kermaista lohikeittoa * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

L G

Laktoositon, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 74kcal, Suola 514.47mg, Proteiini 12.3g, Hiilihydraatit 3.3g, Rasva 3.7g.

Täytetty patonki 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €