Viikonlista

viikko 48
Hintakategoria
1 Erikoislounas

Opiskelijat 4,25- 15,00 €
Jatko-opiskelijat 7,30 - 15,00 €
Henkilökunta 8,70 - 15,00 €
Muut 9,50 - 15,00 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.90 €

3 Keittolounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8,90 €


4 Kevytlounas

Opiskelijat 2,65 €
Jatko-opiskelijat 5,40 €
Henkilökunta 6,90 €
Muut 8,00 €

5 Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 €
Jatko-opiskelijat 1,50 €
Henkilökunta 1,50 €
Muut 1,50 €

Arken Arken

MA-KE 8-15.30
(LOUNAS 11-15)
TO 8-15
(LOUNAS 11-14.30)
PE-MA SULJETTU

maanantai 28.11.2022

Makkarastroganoffia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G P

Laktoositon, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 120kcal, Suola 795.24mg, Proteiini 8.2g, Hiilihydraatit 4.3g, Rasva 7.8g.

Bataattipihvejä ja BBQ-majoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 133kcal, Suola 754.12mg, Proteiini 4.1g, Hiilihydraatit 15.8g, Rasva 6.3g.

Uunimakkara ja sinappikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G P S

Laktoositon, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 139kcal, Suola 723.45mg, Proteiini 10.3g, Hiilihydraatit 6.2g, Rasva 10.6g.

KAHVIPUOLELTA:

Thai kalakeittoa 3
Keittolounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,20 €
Muut 8,30 €

G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 5,90 €

tiistai 29.11.2022

Kalapihvejä ja kermaviilikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G C Ä

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 162kcal, Suola 803.51mg, Proteiini 13.5g, Hiilihydraatit 9.5g, Rasva 12.3g.

Soijapyöryköitä tomaatti-basilikakastikeessa ja pastaa * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn P S

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 89kcal, Suola 543.76mg, Proteiini 9.5g, Hiilihydraatit 12.3g, Rasva 2.3g.

Lohipyöryköitä ja kermaviilikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 143kcal, Suola 723.45mg, Proteiini 6.9g, Hiilihydraatit 15.6g, Rasva 4.7g.

KAHVIPUOLELTA:

4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,90 €
Jatko-opiskelijat 5,40 €
Henkilökunta 6,90 €
Muut 8,00 €

Vgn

Vegaaninen.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 5,90 €

keskiviikko 30.11.2022

Jauhelihalasagnettea 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L P S Ä

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

Pasta bolognesea * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L P S

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 168kcal, Suola 596.33mg, Proteiini 8.5g, Hiilihydraatit 20.3g, Rasva 5.7g.

Vindaloo soijacurrya, basmatiriisiä ja raita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 109kcal, Suola 738.52mg, Proteiini 7.9g, Hiilihydraatit 5.6g, Rasva 6.5g.

Soijapyöryköitä tomaatti-basilikakastikeessa ja pastaa * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn P S

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 89kcal, Suola 543.76mg, Proteiini 9.5g, Hiilihydraatit 12.3g, Rasva 2.3g.

KAHVIPUOLELTA:

Kanakeittoa currylla ja riisillä * 3
Keittolounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,20 €
Muut 8,30 €

G M

Gluteeniton, maidoton.

100g sisältää: Energia 65kcal, Suola 469.03mg, Proteiini 3.1g, Hiilihydraatit 3.5g, Rasva 4.2g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 5,90 €

torstai 01.12.2022

Kana Vindaloo currya raitakastiketta ja basmatiriisiä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 115kcal, Suola 719.85mg, Proteiini 11.2g, Hiilihydraatit 4.1g, Rasva 8.5g.

Kasviswokki seitanilla ja chilikasiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn P S

Vegaaninen, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 11kcal, Suola 525.28mg, Proteiini 2.9g, Hiilihydraatit 15.9g, Rasva 4g.

Vindaloo soijacurrya, basmatiriisiä ja raita * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 109kcal, Suola 738.52mg, Proteiini 7.9g, Hiilihydraatit 5.6g, Rasva 6.5g.

Pasta Bolognese * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L (G) P S

Laktoositon, saatavilla gluteenittomana, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 138kcal, Suola 634.68mg, Proteiini 8.5g, Hiilihydraatit 7.6g, Rasva 8.1g.

KAHVIPUOLELTA:

Thai kalakeittoa 3
Keittolounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,20 €
Muut 8,30 €

G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 5,90 €

perjantai 02.12.2022

Kebabwokkia ja makea chilikastike * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

G M P S

Gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 103kcal, Suola 723.45mg, Proteiini 9.8g, Hiilihydraatit 14.3g, Rasva 3.7g.

Falafel ja tomaattikastiketta ja valkosipulimajoneesia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 124kcal, Suola 734.21mg, Proteiini 5.9g, Hiilihydraatit 11.2g, Rasva 5.6g.

Pasta Bolognesea * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L P S

Laktoositon, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 168kcal, Suola 596.33mg, Proteiini 8.5g, Hiilihydraatit 20.3g, Rasva 5.7g.

KAHVIPUOLELTA:

Kana-currykeittoa * 3
Keittolounas

Opiskelijat 3,20 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,20 €
Muut 8,30 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 65kcal, Suola 569.03mg, Proteiini 12.1g, Hiilihydraatit 3.5g, Rasva 4.2g.