Viikonlista

viikko 11
Hintakategoria
1 Erikoislounas

Opiskelijat 4,25- 15,00 €
Jatko-opiskelijat 7,30 - 15,00 €
Henkilökunta 8,70 - 15,00 €
Muut 9,50 - 15,00 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.90 €

3 Keittolounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8,90 €


4 Kevytlounas

Opiskelijat 2,65 €
Jatko-opiskelijat 5,40 €
Henkilökunta 6,90 €
Muut 8,40 €

5 Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50-2,50 €
Jatko-opiskelijat 1,50-2,50 €
Henkilökunta 1,50-2,50 €
Muut 1,50-2,50 €

Arken Arken

MA-KE 8-14.30 (LOUNAS 11-14)
TO-PE 8-12.00 (LOUNAS 11-12)

maanantai 13.03.2023

Lohipyöryköitä ja kermaviilikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 143kcal, Suola 723.45mg, Proteiini 6.9g, Hiilihydraatit 15.6g, Rasva 4.7g.

Kasvispaella ja soijalla, vegaanimakkaralla ja savupaprikakastikkeella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 177kcal, Suola 609.21mg, Proteiini 10.3g, Hiilihydraatit 19.2g, Rasva 6.5g.

KAHVIPUOLELTA:

Makkarakeittoa * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,20 €
Muut 8,30 €

G M P S

Gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 81kcal, Suola 510.85mg, Proteiini 3g, Hiilihydraatit 5.9g, Rasva 5g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

tiistai 14.03.2023

Naudan Stroganoffia ja kermaviiliä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G S

Laktoositon, gluteeniton, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 80kcal, Suola 528.53mg, Proteiini 12.9g, Hiilihydraatit 1.7g, Rasva 2.3g.

Arrabiatapastaa vegaanimakkaralla, vihanneksilla ja oliiveillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn C P

Vegaaninen, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 171kcal, Suola 597.44mg, Proteiini 6.1g, Hiilihydraatit 33g, Rasva 1.3g.

KAHVIPUOLELTA:

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

keskiviikko 15.03.2023

Kanaleike currymajoneesilla ja perunoilla 1
Erikoislounas

Opiskelijat 4,25- 15,00 €
Jatko-opiskelijat 7,30 - 15,00 €
Henkilökunta 8,70 - 15,00 €
Muut 9,80 - 15,00 €

L M C P

Laktoositon, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

Vegaanisia pihvejä ja herkkusineikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 145kcal, Suola 678mg, Proteiini 13.1g, Hiilihydraatit 12.3g, Rasva 6.2g.

ERIKOISLOUNAS:

Haukipihvi, kananmunakastiketta ja perunamuusia 1
Erikoislounas

Opiskelijat 4,25 €
Jatko-opiskelijat 7,30 €
Henkilökunta 8,70 €
Muut 9,80 €

L C Ä

Laktoositon, sis. sitrusta, sis. kananmunaa.

KAHVIPUOLELTA:

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

torstai 16.03.2023

Mietoa thaimaalaista kalacurrya katkaravuilla, tofulla, kookosmaidolla ja basmatiriisillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 134kcal, Suola 754.2mg, Proteiini 11.4g, Hiilihydraatit 4.5g, Rasva 4.3g.

Chili con carnea * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

G M P S

Gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 109kcal, Suola 738.52mg, Proteiini 7.9g, Hiilihydraatit 3.2g, Rasva 7.2g.

Punajuuri-perunakiusausta härkäpapuhiutaleilla ja vegaanijuustolla * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 119kcal, Suola 635.47mg, Proteiini 4g, Hiilihydraatit 11.5g, Rasva 6.2g.

KAHVIPUOLELTA:

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

perjantai 17.03.2023

Arrabiatapastaa pepperonimakkaralla ja oliiveillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

M C P

Maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 171kcal, Suola 597.44mg, Proteiini 6.1g, Hiilihydraatit 33g, Rasva 1.3g.

Bataattipihvejä ja rakuunajogurttikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 134kcal, Suola 830.97mg, Proteiini 6.8g, Hiilihydraatit 9.9g, Rasva 7.5g.

Punajuuri-perunakiusausta härkäpapuhiutaleilla ja vegaanijuustolla * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 119kcal, Suola 635.47mg, Proteiini 4g, Hiilihydraatit 11.5g, Rasva 6.2g.

Mietoa thaimaalaista kalacurrya katkaravuilla, tofulla, kookosmaidolla ja basmatiriisillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.50 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 134kcal, Suola 754.2mg, Proteiini 11.4g, Hiilihydraatit 4.5g, Rasva 4.3g.

ERIKOISLOUNAS:

Haukipihvi, kananmunakastiketta ja perunamuusia 1
Erikoislounas

Opiskelijat 4,25 €
Jatko-opiskelijat 7,30 €
Henkilökunta 8,70 €
Muut 9,80 €

L C Ä

Laktoositon, sis. sitrusta, sis. kananmunaa.

KAHVIPUOLELTA:

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €