Viikonlista

viikko 50
Hintakategoria
1 Erikoislounas

Opiskelijat 4,25- 15,00 €
Jatko-opiskelijat 7,30 - 15,00 €
Henkilökunta 8,70 - 15,00 €
Muut 9,50 - 15,00 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8.90 €

3 Keittolounas

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 7,40 €
Muut 8,90 €


4 Kevytlounas

Opiskelijat 2,65 €
Jatko-opiskelijat 5,40 €
Henkilökunta 6,90 €
Muut 8,00 €

5 Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,95 €
Jatko-opiskelijat 5,70 €
Henkilökunta 6,10 €
Muut 6,10 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 €
Jatko-opiskelijat 1,50 €
Henkilökunta 1,50 €
Muut 1,50 €

Arken Arken

MA-KE 8-15.30
(LOUNAS 11-15)
TO 8-15
(LOUNAS 11-14.30)
PE-MA SULJETTU

maanantai 13.12.2021

Broileripyöryköitä currykookoskastikkeessa ja kasvisriisiä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L C P S Ä

Laktoositon, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 145kcal, Suola 807.6mg, Proteiini 11.4g, Hiilihydraatit 9.4g, Rasva 6.8g.

Kasvispyöryköitä ja tomaatticurryksatiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

V G M P S Ä

Vegetaarinen, gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 141kcal, Suola 621.82mg, Proteiini 6.3g, Hiilihydraatit 10.7g, Rasva 7.7g.

Bataattipihvejä ja tomaatticurrykastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 133kcal, Suola 754.12mg, Proteiini 4.1g, Hiilihydraatit 15.8g, Rasva 6.3g.

Thai-kalakeittoa riuudeleilla ja kookosmaidolla * 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M C P S

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 67kcal, Suola 515.81mg, Proteiini 3.6g, Hiilihydraatit 4.7g, Rasva 3.8g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €

tiistai 14.12.2021

Lihapullia kermakastikkeessa ja perunamuusia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L G P

Laktoositon, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 179kcal, Suola 803.51mg, Proteiini 20.1g, Hiilihydraatit 6.3g, Rasva 8.1g.

Kasvispyöryköitä ja currykookoskastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

V G M P Ä

Vegetaarinen, gluteeniton, maidoton, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 141kcal, Suola 21.82mg, Proteiini 6.3g, Hiilihydraatit 10.7g, Rasva 7.7g.

Hernepihvejä ja tomaatticurryksatiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 141kcal, Suola 621.82mg, Proteiini 6.3g, Hiilihydraatit 10.7g, Rasva 7.7g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €

keskiviikko 15.12.2021

Paneerattu leike, kermapippurikastiketta 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

LL C P Ä

Vähälaktoosinen, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. kananmunaa.

Lämmin tattarisuurimosalaattia paahdetuilla punajuureilla ja punajuuritillikastikkeella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 108kcal, Suola 647.96mg, Proteiini 3.4g, Hiilihydraatit 11.9g, Rasva 5.1g.

Jauhelihapihvi ja kermapippurikastikettakastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L G Ä

Laktoositon, gluteeniton, sis. kananmunaa.

100g sisältää: Energia 179kcal, Suola 803.51mg, Proteiini 20.1g, Hiilihydraatit 6.3g, Rasva 8.1g.

Mietoa thaimaalaista kalacurrya katkaravuilla, tofulla, kookosmaidolla ja basmatiriisillä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L G C P

Laktoositon, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 134kcal, Suola 754.2mg, Proteiini 11.4g, Hiilihydraatit 4.5g, Rasva 4.3g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €

torstai 16.12.2021

Makkarastroganoffia * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

L G P

Laktoositon, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 120kcal, Suola 795.24mg, Proteiini 8.2g, Hiilihydraatit 4.3g, Rasva 7.8g.

Kasvisbiryania ja curry-tomaattikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 103kcal, Suola 578.18mg, Proteiini 4.9g, Hiilihydraatit 14.3g, Rasva 2.7g.

Lämmin tattarisuurimosalaattia paahdetuilla punajuureilla ja punajuuritillikastikkeella * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 108kcal, Suola 647.96mg, Proteiini 3.4g, Hiilihydraatit 11.9g, Rasva 5.1g.

Hernekeitto palvikinkulla 3
Keittolounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,70 €
Muut 6,70 €

G M S

Gluteeniton, maidoton, sis. selleriä.

Vegaanista hernekeittoa * 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,80 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

100g sisältää: Energia 29kcal, Suola 555.21mg, Proteiini 1.8g, Hiilihydraatit 2.9g, Rasva 1.2g.

Arkenin pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

L Ä

Laktoositon, sis. kananmunaa.

Arkenin vegaanista ja gluteenitonta pannukakkua, vispikermaa ja hilloa 6
Jälkiruoka

Opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Jatko-opiskelijat 1,50 - 3,00 €
Henkilökunta 1,50 - 3,00 €
Muut 1,50 - 3,00 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €

perjantai 17.12.2021

Joulupuuro 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,80 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

V L G

Vegetaarinen, laktoositon, gluteeniton.

Vegaaninen joulupuuro, kanelisokeri 4
Kevytlounas

Opiskelijat 2,40 €
Jatko-opiskelijat 4,80 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 6,40 €

Vgn G

Vegaaninen, gluteeniton.

Pyttipannua 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

LL P S Ä

Vähälaktoosinen, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

Falafel ja tomaattikastiketta ja korianterimajoneesia, pitaleipä * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn C P S

Vegaaninen, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 124kcal, Suola 734.21mg, Proteiini 5.9g, Hiilihydraatit 11.2g, Rasva 5.6g.

Kasvisbiryania ja tomaattikastiketta * 2
Normaali lounas

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,90 €
Muut 6,90 €

Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 103kcal, Suola 578.18mg, Proteiini 4.9g, Hiilihydraatit 14.3g, Rasva 2.7g.

Arken patonki (Klo. 10 alkaen) 5
Salaatti / patonki

Opiskelijat 2,70 €
Jatko-opiskelijat 5,20 €
Henkilökunta 5,40 €
Muut 5,40 €