Viikonlista

viikko 12

Hintakategoria

1 Erikoislounas

Opiskelijat 5,90 €
Jatko-opiskelijat 9,30 €
Henkilökunta 10,30 €
Muut 11,50 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 3,10 €
Jatko-opiskelijat 6,20 €
Henkilökunta 7,70 €
Muut 9.50 €

3 Bowl

Opiskelijat 5,30 €
Jatko-opiskelijat 8,30 €
Henkilökunta 9,20 €
Muut 11,00 €

4 Astra Solsidan

Opiskelijat 9,90 €
Jatko-opiskelijat 9,90 €
Henkilökunta 9,90 €
Muut 9,90 €

5 Aurum Bistro

Opiskelijat 12,00-15,00 €
Jatko-opiskelijat 12,00-15,00 €
Henkilökunta 12,00-15,00 €
Muut 12,00-15,00 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,90 €
Jatko-opiskelijat 1,90 €
Henkilökunta 2,10 €
Muut 2,10 €

MA-PE 11-14

maanantai 16.03.2026

Solsidan

Opiskelijat 9,90 €
Jatko-opiskelijat 9,90 €
Henkilökunta 9,90 €
Muut 9,90 €

Lihapullia kermakastikkeessa ja perunamuusia * L G P

Laktoositon, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 179kcal, Suola 803.51mg, Proteiini 20.1g, Hiilihydraatit 6.3g, Rasva 8.1g.

Kasvispyöryköitä italian tapaan ja tomaattikastiketta * Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 141kcal, Suola 621.82mg, Proteiini 6.3g, Hiilihydraatit 10.7g, Rasva 7.7g.

Paneroitu kalapala ja tartarkastiketta * 2

Normaali lounas

Opiskelijat 3,10 €
Jatko-opiskelijat 6,20 €
Henkilökunta 7,70 €
Muut 9.50 €

L C

Laktoositon, sis. sitrusta.

100g sisältää: Energia 160kcal, Suola 631.84mg, Proteiini 6.3g, Hiilihydraatit 10.7g, Rasva 10.1g.

tiistai 17.03.2026

Solsidan

Opiskelijat 9,90 €
Jatko-opiskelijat 9,90 €
Henkilökunta 9,90 €
Muut 9,90 €

Kinkkukiusausta ja punajuuria * L G P

Laktoositon, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 120kcal, Suola 623.34mg, Proteiini 4.1g, Hiilihydraatit 11.4g, Rasva 15.3g.

Vegaani paella Herniksellä, vegaanimakkaralla ja savupaprikamajoneesilla * Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 177kcal, Suola 609.21mg, Proteiini 10.3g, Hiilihydraatit 19.2g, Rasva 6.5g.

Vegaaninen pyttipannu makkaralla ja sojapyöryköillä * Vgn G C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 123kcal, Suola 738.52mg, Proteiini 7.6g, Hiilihydraatit 14.4g, Rasva 6.9g.

Mannapuuroa ja hilloa V L

Vegetaarinen, laktoositon.

keskiviikko 18.03.2026

Solsidan

Opiskelijat 9,90 €
Jatko-opiskelijat 9,90 €
Henkilökunta 9,90 €
Muut 9,90 €

Paneroitu kalapala ja remouladekastiketta * L (G) C P

Laktoositon, saatavilla gluteenittomana, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 160kcal, Suola 631.84mg, Proteiini 6.3g, Hiilihydraatit 10.7g, Rasva 10.1g.

Tofu Rendang currya * Vgn G C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 109kcal, Suola 738.53mg, Proteiini 13.2g, Hiilihydraatit 6.9g, Rasva 7.5g.

Kebabikiusausta L G P

Laktoositon, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä.

Tofu Rendang currya * Vgn G C P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 109kcal, Suola 738.53mg, Proteiini 13.2g, Hiilihydraatit 6.9g, Rasva 7.5g.

Kasvispyöryköitä italian tapaan ja tomaattikastiketta * Vgn G P S

Vegaaninen, gluteeniton, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä.

100g sisältää: Energia 141kcal, Suola 621.82mg, Proteiini 6.3g, Hiilihydraatit 10.7g, Rasva 7.7g.

torstai 19.03.2026

Solsidan

Opiskelijat 9,90 €
Jatko-opiskelijat 9,90 €
Henkilökunta 9,90 €
Muut 9,90 €

Kanakorma basmatiriisillä * L G N P

Laktoositon, gluteeniton, sis. pähkinää, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 152kcal, Suola 686mg, Proteiini 7.6g, Hiilihydraatit 15.7g, Rasva 5.4g.

Uuniperuna tofu skagentäytteellä * Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 117kcal, Suola 777mg, Proteiini 5g, Hiilihydraatit 12.1g, Rasva 6.6g.

Paella kanalla, chorizolla ja savupaprikamajoneesilla * G M C P

Gluteeniton, maidoton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 117kcal, Suola 521mg, Proteiini 6.8g, Hiilihydraatit 12.6g, Rasva 4.2g.

perjantai 20.03.2026

Solsidan

Opiskelijat 9,90 €
Jatko-opiskelijat 9,90 €
Henkilökunta 9,90 €
Muut 9,90 €

Pyttipannua G LL C P S Ä

Gluteeniton, vähälaktoosinen, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä, sis. selleriä, sis. kananmunaa.

Loaded Nachos Jauhismurulla, tomaatti-mustapapusalsaa ja avokado-korianterimajoneesilla * Vgn G C P

Vegaaninen, gluteeniton, sis. sitrusta, sis. paprikaa/chiliä.

100g sisältää: Energia 133kcal, Suola 724.12mg, Proteiini 5.1g, Hiilihydraatit 15.8g, Rasva 6.3g.

1 Erikoislounas

Opiskelijat 5,90 €
Jatko-opiskelijat 9,30 €
Henkilökunta 10,30 €
Muut 11,50 €

2 Normaali lounas

Opiskelijat 3,10 €
Jatko-opiskelijat 6,20 €
Henkilökunta 7,70 €
Muut 9.50 €

3 Bowl

Opiskelijat 5,30 €
Jatko-opiskelijat 8,30 €
Henkilökunta 9,20 €
Muut 11,00 €

4 Astra Solsidan

Opiskelijat 9,90 €
Jatko-opiskelijat 9,90 €
Henkilökunta 9,90 €
Muut 9,90 €

5 Aurum Bistro

Opiskelijat 12,00-15,00 €
Jatko-opiskelijat 12,00-15,00 €
Henkilökunta 12,00-15,00 €
Muut 12,00-15,00 €

6 Jälkiruoka

Opiskelijat 1,90 €
Jatko-opiskelijat 1,90 €
Henkilökunta 2,10 €
Muut 2,10 €